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고구마의 효능은 ?

조회 수 17733 추천 수 1 2010.01.22 18:33:54

 

    O  고구마는   대장암, 고혈압,  지방간,  비만,  변비를 예방하고 몸의 산성화를 막아주며

 

              노화방지와 원기회복 그리고 야맹증 치료와 시력 향상에 탁월한 효과가 있으며 콜레스테롤을 낮추어 준다.

 

     O  전분 등 모든 양분이 있어 배변과 미세혈관에 있는 노폐물을 청소하는 섬유질이 풍부하다.

 

     O  칼슘의 손실을 방지하고 근육을 단단하게 하며 내장이 내려가는 것을 방지하며

 

     O  호르몬을 전환 시키는 효능과 향암효과에 탁월하다.

 

     O  매일 100g  이상을 먹지 말아야 하며, 고구마는 껍질째 먹어야 효과가 있다.

 

     O 고구마를 밥과 같이 찔 때는  고구마에 있는 당분이 밥의 부패를 촉진한다.

 

     O 건강한 사람이 고구마를 먹을 때 밥과 고구마는 1 :  1,  아픈 사람은  2  :  1 비율로 먹는다.

 

     O 고구마는 아침  6시 30분 전 까지 먹을 수 없다면 정오까지 먹어야 한다.

 

             12시가 넘으면 신체의 신진대사가 기능이 떨어져 당이 누적되며(12시 이후에는 산성으로 변한다)

 

     O 당뇨병, 류마티즘이 잇는 사람은 12시 이후에 고구마를 먹지말아야 한다. 

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id: 김종태김종태

2010.01.28 22:40:21

오늘저녁에 밀양집에 내려가 온같쓰레기를 태우든중,

해질녁에 배가출출하니....

막내딸이 하는말," 아빠~ 불이 디기좋으네! 고매 꾸묵자! "ㅎㅎ 해서~

은박지에  다섯개를 싸서 벌건숯불에 집어넣어 2~30분 들썩이니

정말 맛나게 익어... 오랫만에 "안동 야끼모" 맛을 넉넉히 즐겼니더!^^

우리 임영감님 이..올리신 고구마의 효능이 과히 만병통치 약 일진데... ㅋㅋ

나 오늘 야끼모 를 원 적외선 꾸이로 해 먹었으니... 좀 오래살씨껴!??? ㅎㅎㅎㅎ

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id: 김병권김병권

2010.01.29 11:45:55

마침 오늘 지난해에 심어두었던 고구마를 수확했슴니다.

여기는 모래땅이라서 고구마농사가 안되는줄 알았는데...

랩에 싸서 전자랜지에 5분정도 돌리니..

밤처럼 맛 있었슴니다.

고구마좀 많이 먹어야 겠네요..

내고구마는....시들해 질라카는데...ㅋㅋㅋ

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id: 임태선임태선

2010.01.29 19:13:40

     대만의 진견진이 지은 "고구마가 내 몸을 살린다"는 한 동안 많은 사람들이 

     읽은 책으로  저자는 "자연율례"(인간을 포함한 이 세상의 모든 것은 자연의

     섭리에 따라 움직인다는 뜻)를 실천한 결과 질병과 노화를 멀리 하였으며

     규칙적인 생활로 건강하게 살 수 있다는 자연의 이치로  고구마가 우리 몸에

     좋다는 것을 알려 주었다.

     고무마를 먹고 있으나 꼭 오후 시간에 먹고 있어 효과를 보지 못하고 있어서 - - - - -  

     인공적으로 재배하는 야채와 과일은 농약과 비료을 많이 사용하므로 철따라 나는

     야채와 과일을 많이 먹으면 몸의 변화가 있다고 하니 많이 먹도록 합시다.

     특히, 고무마는  몸에 좋다고 하니 먹어 봅시다.

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